首がこるのもつらい・・。
肩こりと同じくらいにイライラしてくるし何しろ頭が重く感じてしまう。
原因は色々考えられるようだけれども、 姿勢の悪さや目の疲れからくることが多いらしいのだ。
首というのは頭と胴体をつないでいる部分。
首がこると言うことは必然的に肩こりや背中に張りを来たすということに等しいのだ。
だから、意外と ひどい肩こりの原因は首だったりすることもあるようだ。
首こりは自分で揉み解すというのは肩こりと同じで難しい。
友達なんかは
赤穂市で評判の鍼灸院に通ってる。
基本的にはマッサージに行って揉んで貰ったり、 整体に行って調整をしてもらったりということになる。
でも、根本の原因は同じ姿勢で首に負担をかけていることが ストレスになってこっていることが多いらしいから、 自分で日ごろからちょっとしたストレッチなどを行うと 解消されたりマシになったりするらしいのだ。
デスクワーク中心の人には覚えがあるだろうが、 物事に集中をすると思わず姿勢が悪くても その体勢を維持して作業を継続してしまうものだ・・。
時には息を抜いて首にも気を回してやるという心がけが大切なのだ。
